Le périnée des filles

Même si garçons et filles en ont un, le périnée est essentiellement une question de filles car il est au centre de leur vie d’amante, de mère, de sportive et ce tout au long de leur vie.

Si la plupart des femmes n’entendent parler de périnée qu’après l’accouchement, au moment où il faut le remuscler, il est concerné par toutes les activités de la vie quotidienne qu’il s’agisse d’aller aux toilettes, de relations sexuelles, de pratique sportive, de faire des bébés ou de bien vieillir. C’est un organe clé qu’il faut préserver tout au long de la vie.

Ce guide pratique, illustré, propose de découvrir à tout âge son périnée, apprendre à mieux le connaître, à mieux l’utiliser, à le proté ger et le renforcer grâce à des exercices.

Avec cet ouvrage, Sophie Frignet, sage-femme ne se limite pas à définir le périnée, elle nous donne de précieuses clés pour prendre soin de son corps.